Это сеть сайтов объединенная общей темой «Психологические инструменты» . И это я — Жегульская Анна Николаевна:
Все сайты сети я делаю сама. Я начала создание данной сети 01.01.2024 и наполняю сеть контентом по мере подготовки этого контента, а потому, если Вы найдете здесь незаконченные продукты (курсы, статьи, станицы) прошу не судить меня слишком строго: все подвергается постоянному проверке, пересмотру, уточнению. Надеюсь этот сайт будет Вам полезен в любом случае.
В этой сети я предлагаю:
Психологическая консультация
Как психолог-консультант, предлагаю свои консультационные услуги, которые (по сути) — это помощь Вам в совершенствовании Ваших навыков самоуправления,уровень владения которыми и определяют то, насколько успешно Вы справляетесь с психологической нагрузкой (т.е. насколько комфортно Вы себя чувствуете в межличностных отношениях).
Решаемые проблемы и используемые методы:
| Проблема | Методы |
| Психологическая травма |
Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) + Когнитивно-поведенческая терапия ( КПТ) |
| Конфликты с окружающими людьми | Когнитивно-поведенческая терапия ( КПТ) + Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) |
| Недопонимание во взаимоотношениях с близкими людьми | Метод двух стульев + КПТ+ДПДГ |
| Не с кем поговорить о своих проблемах во взаимоотношениях | Выслушивание и психологический совет в случае необходимости |
Учебные курсы
Как педагог-психолог я в сети разрабатываю располагаю учебные курсы по психологии, особенностью которых является
- каждый учебный курс — это курс-тренинг по запоминанию наизусть того или иного психологического инструмента,
- использование визуальной методики запоминания, обеспечивающей устойчивость в памяти запомненного материала,
- индивидуализация, т.е. учет индивидуальных особенностей запоминания (требуется предварительное тестирование или хорошее знание самого себя).
Статьи на психологические темы
Как психолог, располагаю в сети
- свои статьи-размышления на психологические темы,
- информационные материалы по психологии, в которых возникает необходимость по мере формирования курсов, оказания консультационных услуг.
